ガッキーこと新垣結衣さん、相変わらずかわいいですね～ ポッキーのCMからファンでしたが、リーガルハイを見てますます大ファンになりました。
そんな新垣結衣さんが嵐にしやがれで肉体大改造に挑みました。新垣さんも26歳。まだまだ若いと言えど、何にもしないと体力は落ちていきますよね～
新垣さんが挑んだのは、最新ハリウッド式運動と暗闇でのバイクエクササイズ。
最新ハリウッド式運動は、あの中島美嘉さんがニューヨークではまったという「アンティグラビティヨガ」。日本では「無重力ヨガ」などと呼ばれています。
無重力ヨガは、空中でヨガをするので空中ヨガとも呼ばれ、重力を味方に腰や骨盤周りが整い、整体効果がすごいのだとか・・・
また、難しそうですが、逆に初心者には普通のヨガより簡単だとか言う人もいます。
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バランスさえキープできれば、ゆらゆらととても気持ちよさそうです。やりながら体のゆがみが取れたら、ホントうれしいですね。
ガッキーは、奥義！空中逆さ吊り「スパイダーマン」にも挑戦しました。
終わった後は、足がスーッとしていると言っていました。体のむくみが取れて、すっきりしたのでしょうね。肩こりに悩んでいたガッキーですが、肩も楽になったそうです。
また、暗闇で行うバイクエクササイズにも挑戦しました。
暗闇で行うバイクエクササイズとは、ビートのきいた音楽に合わせてバイク（自転車）をこぎながら、エクササイズすること。
これが、また超～つらい！と有名なエクササイズです。日本にもいくつかジムがあり、会社帰りのサラリーマンやOLが汗を流していますが、かなりツライ運動です。
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また、真っ暗の中、音楽に合わせ「ストイックに」行うことでより効果がよりアップするようです。
