「L4YOU」タグの記事一覧

新玉ねぎの美味しい季節になりました。玉ねぎは、血液をサラサラにする効果があることはもうみなさんご存知の通り。 積極的に摂りたい玉ねぎですが、玉ねぎには相性の良い調味料があります。それは「酢」。 玉ねぎとお酢の効果 酢には […]

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今回L4YOUで「夏冷えと熱中症予防予防法」を伝授してくれたのは、イシハラクリニック院長　石原結實先生。 冷え性の人は、暑さに対する体温調節が落ちていると言います。暑さに弱い体質と言うわけですね。 冷え性でない人が温かい […]

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風邪をひいたときは？お腹が痛くなったら？関節が痛むときは？薬局に行っても溢れるほどの市販薬があって、どれを買っていいか分からない時がありますよね。 また、買い置きの薬の使用期限、気にしていますか？いざ飲もうと思った時に、 […]

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昔からニンニクやネギ類が健康や疲労回復にいいことは、広く知られていました。 ニンニクやタマネギには、含硫アミノ酸が含まれおり、それが男性ホルモンの一種であるテストステロンを増加させます。 宝田明さんは、長年黒にんにくを愛 […]

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腸若返り術。便秘に苦しんでいる人は、必見です！今回、腸の名医　順天堂大学病院の便秘外来　小林弘幸先生が下剤に頼らない方法で便秘を解消し、腸年齢を若くする方法をL４YOU!で紹介しました。 便秘は、3つのタイプに分けられま […]

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昔は堅いものがたくさんあったため、現代人と比べようもなく咀嚼する回数が多かったそうです。 そういわれてみれば、最近は、どちらかというと硬いものは苦手な人が多いですよね。 その結果、日本人は、アゴの骨もどんどん小さくなって […]

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老化を促進させる物質AGE。シニアにとってAGEほど嫌～な言葉はありませんね。だれでもいつまでも若くいたいと思う、これは本音です。 老化とは、シワやシミを増やし、血管を固くさせ骨をもろくし、筋肉を衰えさせ、頭の働きを鈍ら […]

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最近、栄養失調になる人が増えているそうです。昭和20年代の話しには、よく聞きますけど・・、なぜ、今栄養失調なのでしょうか。 実は、3食きっちり食事をとっていても食事の偏りがあると、低栄養の状態になってしまうそうです。 体 […]

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昔から日本人の死亡原因の上位に君臨する「脳梗塞」。だれでも発症する可能性があるのに、知っているようで知らないことがいっぱいです。 L4YOU!では、知っててよかった脳梗塞の常識と、脳梗塞治療の最前線、新常識、画期的な治療 […]

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手足のしびれに隠れた病気とは、いったい何でしょう。しびれには、放っておいてよいものと放っておくと重症化して寝たきりになってしまうものまで様々です。 しびれが起こる原因は、神経がパニックを起こし、脳がそのパニックをしびれだ […]

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とにかく暑い毎日が続いています。夜になれば涼しくなると思いきや、外壁の熱で室内は、まったく冷えない状態です。 「とにかく、眠らないと・・」とあせり、最後の頼りは、エアコンのスイッチを入れ「なんて、素晴らしい機械なんだろう […]

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本格的に汗をかく季節になりましたね。暑くてかく汗のほか、私たち中高年は、普段からの加齢臭にも注意が必要です。 加齢臭は、「おやじ臭」とも言われ、男性だけの問題と思っている人が多いようですが、閉経した女性は、女性ホルモンが […]

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