ジョギングは体に良いということで、ジョギングのコースでは、老若男女の走る姿を見かけます。 そんなジョギングですが、早く走るより、ゆっくりなペースで走るほうがダイエット効果、メタボ改善、脳の活性化などが期待できるようです。 […]

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