「腰痛」タグの記事一覧

私は、腰痛になるとき、あるきっかけがあります。寝返りのうてない状態で、体を捻ったまま寝てしまった時です。 こたつの座椅子の肘掛けに頭を乗せて、うたた寝しているときが、これに当たります。 そうすると必ずといっていいほどギッ […]

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腰痛の原因はそのほとんどが原因不明と言いますが、実は、睡眠の姿勢に問題がある人が多いそうです。 たけしのみんなの家庭の医学では、睡眠姿勢が悪いことで腰痛に悩まされている人への、バスタオルを使ったカンタン腰痛改善法を紹介し […]

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KOBA式体幹トレーニングは、昨年、世界一受けたい授業で詳しいやり方を説明してくれましたね。 前回の放送内容はこちら「3つの体幹トレーニングでウエスト引き締め」 今回は、このKOBA式体幹トレーニングを1分でまとめたもの […]

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テニスボールを使って腰痛・肩こり解消 中高年以降、ほとんどの人が何らかの腰痛や日常的な肩こりに悩んでいますよね。腰痛や肩こりを一度も経験したことがないと言う人を探すのが大変なくらいです。 腰痛の原因は、腰に過度のストレス […]

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腰痛や膝関節痛、その他の痛みで苦しんでいる人は大勢います。痛みの度合いが数値で現れると良いのですが、痛みには個人差があり、脳が支配している部分もあるので、非常にやっかいな問題です。 痛み止めなどの薬物療法、ブロック注射や […]

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