今、筋膜はがし(筋膜リリース)が注目されていますよね。 筋膜というのは、筋肉の外側を覆っている薄い膜のこと。鳥のささみなどを見ると、筋肉の上にかかった白い膜と筋がありますが、それが筋膜です。 この筋膜は、筋肉だけでなく、 […]