50歳を過ぎた頃から、暑いのか寒いのかがよく分からなくなってきました。ホットフラッシュのせいもあるんでしょうけど、突然汗をかいたり手足が冷たくて眠れなかったり・・。 自律神経がうまく働いてないのかな・・なんて実感するこの […]