二本棒を持って歩くだけの簡単な歩行法で、姿勢が良くなり、メタボも予防できるとポールウォーイングが人気だそうです。ポールウォーキングと言えば、ノルディックウォーキングがありますが、どう違うのでしょう? どうやら同じようです […]