下半身強化で血管年齢を30歳若返らせる つま先立ち体操 2014年8月12日 健康 現在日本人の平均寿命は83歳。介護を必要としない健康寿命は、73歳だと言わています。 73歳から83歳までの10年。この10年間を介護を必要としないで、いかに元気に生活することができるかが、ガギですね。 兵庫県但馬地域で […] 続きを読む