ろっ骨エクササイズってご存知ですか。言葉だけ聞くと、なんか痛そうな感じがしますよね。 このろっ骨エキササイズは、2009年に己抄呼(Misako)さんが考案したエクササイズです。 己抄呼さんは、高校時代にはインターハイ水 […]