都会の喧騒と仕事のストレス、昼夜を問わず昼のように明るい街、そんな中睡眠障害の人が増えています。 最近は、スマホの普及により寝床に入ってからも明るい画面を見ているため、体内時計が狂ってしまう人が多いとか・・。 そんな不眠 […]

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