今、スポーツ吹矢で、インナーマッスルを鍛えている人が増えています。 スポーツ吹矢は、骨盤底筋と横隔膜を鍛える効果があります。骨盤底筋は、膀胱や腸などを支えるインナーマッスルです。衰えると内臓を支えきれず、膀胱を圧迫し尿失 […]

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