多くの女性の悩み、肥満と便秘。実は、この2つには関連性があり、その関係をつくっているのは、「むくみ腸」と呼ばれる腸の症状だそうです。 「むくみ腸」とは、運動不足やデスクワークによって腸が動かない状態が長く続き、腸がむくん […]
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ポリバケツ 小顔エクササイズ 顎周りがすっきりする方法
中高年ともなると太ってないのに、顎の周りがスッキリしないなと感じる人も多いのではないでしょうか。 年齢とともに、筋力は落ちる一方なので、顔の周りの筋肉も落ちていくのは仕方のないこと。 そこで、顎の周りをスッキリさせるエク […]
