アピオスってご存知ですか？簡単に言うと、アピオスはインディアンの主食として、また滋養強壮剤として食べられていたマメ科の植物です。 ※冷凍庫から出したばかりのアピオス。まだ凍っています。 マメ科と言うと豆の味を想像しますが […]
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黒トマト、アピオス、オカヒジキ 野菜若返る食べ順 林修の今でしょ!講座
毎日、私たちがお世話になっている野菜。ビタミン、食物繊維がたっぷりで、身体を健康に保つためには欠かせません。 野菜は、生、煮る、炒める、揚げる何をしても美味しいですよね。この野菜を上手にとると、病気知らずになります。 植 […]
