夫と一緒のお墓に入りたくない！と思っている妻は多いのではないでしょうか。 お互い生きているうちに離婚をすればそれも可能ですが、色々なしがらみから離婚はできないで我慢している人も多くいます。 「カミングアウト」と言う番組で […]
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フリフリグッパー運動のやり方 脳を活性化させるダンス
フリフリグッパー運動は、認知症の予防ができると言います。このフリフリグッパーは、筑波大学の征矢英昭先生が考案した体操です。 フリフリグッパーの体操の基本の動きはたった3つです。 ①かかとを軽く上げる足ふみ ②左右への腰ふ […]
3ヵ月の運動で肌が20歳以上若返る ホンマでっか
スポーツと健康の新常識!!と題して、ホンマでっかな情報です。なんと運動不足は3か月の運動で肌が20歳以上も若返る！とか。 こんなうれしい運動ならたとえ火の中水の中。3ヵ月であろうと6ヵ月であろうと1年であろうとやります！ […]
