現在日本人の平均寿命は83歳。介護を必要としない健康寿命は、73歳だと言わています。 73歳から83歳までの10年。この10年間を介護を必要としないで、いかに元気に生活することができるかが、ガギですね。 兵庫県但馬地域で […]
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伍代夏子さんの肩こりは「指差し体操・壁ピタ体操・つま先立ち体操」で解消
肩こり治療の名医 昭和大学 スポーツ整形外科 筒井廣明先生のおすすめの簡単肩こり解消体操です。 伍代夏子さんが挑戦し、強力な肩こりは見事に解消しました。 簡単肩こり解消体操 1.指差し体操 固まった広背筋をストレッチしま […]
