えのき茸でバストをキープしたままダイエット きのこには、食物繊維とキノコキトサンが含まれています。 キノコキトサンには、内臓脂肪の燃焼や体内の脂肪分を排出する働きがあるためダイエット効果があります。 つまり、内臓脂肪のあ […]