ナイナイアンサーで紹介されたすりおろしキュウリダイエット。
藤下みなこ先生のすりおろしキュウリダイエットとは、1日に1本から2本のキュウリをすりおろして普通の食事と一緒に食べるだけ。
キュウリはすりおろすことで、効率的に食べることができます。
キュウリには、ホスホリパーゼと言う脂肪分解酵素が含まれ、この酵素をたっぷり摂ることで、代謝が促進され、腸内の環境が整うと言われます。
この酵素には、美肌や免疫力アップの効果もあるとか。便秘、加齢臭、美肌にも効果があると言います。
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毎日のご飯に、すりおろしキュウリをプラス。このまま食べるのが無理なら、大根おろしに混ぜたり、焼肉や焼き魚に添えてもいいですね。
