美容家佐伯チズさんは、70歳とは思えない美肌の持ち主です。そんな佐伯さんが、誰でもできる美肌3か条と、むくみが取れて小顔になるマッサージを紹介してくれました。
美肌と言うのは、化粧水や美容クリームにこだわる前に、もっと大切なことがあるそうです。
【美肌3か条】
①よく食べてよく噛むこと
②手を使てケアすること
③最低3か月は続けること
ほうれい線や口が下がってくるたるみの原因は、ほとんどが良く噛まないことだそうです。たるみの原因は、噛み癖から起こってくると言います。
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水を飲むだけでできる超簡単たるみ予防
それは、ストローを噛みながら吸い上げること。この時、口角が下がらないよう意識して、吸い上げます。
むくみが取れる超簡単リンパマッサージ
むくみが取れて、くすみも取れる。女性は、このマッサージを朝やるとブーツがスポッと入ります。男性の場合、加齢臭対策にもなります。
①耳の上を持ち、1,2,3と上に引っ張る
②耳の横を持ち、1,2,3と横に引っ張る
③耳の下を持ち、1,2,3と下に引っ張る
④親指を耳たぶの中に入れ、ず～と押さえながら上から1,2,3
⑤ペコンとへっこんだ耳たぶの後ろ（凹んでいる所）に親指をつけて前の耳下腺に手を当ててしっかりと1,2,3と押さえる
①～⑤までの一連の動作をワンクールとし、これを3回やる。
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前の日の夜にラーメンを食べた場合でも、次の日の朝このマッサージを行うと、塩分がドバーと出て、むくみが取れてすっきりするそうです。
