新垣結衣が無重力ヨガと最新ハリウッド式運動で肉体改造  嵐にしやがれ

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ガッキーこと新垣結衣さん、相変わらずかわいいですね~ ポッキーのCMからファンでしたが、リーガルハイを見てますます大ファンになりました。

そんな新垣結衣さんが嵐にしやがれで肉体大改造に挑みました。新垣さんも26歳。まだまだ若いと言えど、何にもしないと体力は落ちていきますよね~

新垣さんが挑んだのは、最新ハリウッド式運動と暗闇でのバイクエクササイズ。

最新ハリウッド式運動は、あの中島美嘉さんがニューヨークではまったという「アンティグラビティヨガ」。日本では「無重力ヨガ」などと呼ばれています。

無重力ヨガ

無重力ヨガは、空中でヨガをするので空中ヨガとも呼ばれ、重力を味方に腰や骨盤周りが整い、整体効果がすごいのだとか・・・

また、難しそうですが、逆に初心者には普通のヨガより簡単だとか言う人もいます。

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バランスさえキープできれば、ゆらゆらととても気持ちよさそうです。やりながら体のゆがみが取れたら、ホントうれしいですね。

ガッキーは、奥義!空中逆さ吊り「スパイダーマン」にも挑戦しました。

終わった後は、足がスーッとしていると言っていました。体のむくみが取れて、すっきりしたのでしょうね。肩こりに悩んでいたガッキーですが、肩も楽になったそうです。

また、暗闇で行うバイクエクササイズにも挑戦しました。

暗闇で行うバイクエクササイズとは、ビートのきいた音楽に合わせてバイク(自転車)をこぎながら、エクササイズすること。

これが、また超~つらい!と有名なエクササイズです。日本にもいくつかジムがあり、会社帰りのサラリーマンやOLが汗を流していますが、かなりツライ運動です。

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また、真っ暗の中、音楽に合わせ「ストイックに」行うことでより効果がよりアップするようです。


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