足トラブルにはゴルフボールで足裏をほぐす 駆け込みドクター

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足は第二の心臓と呼ばれるほど大切な体の一部分ですが、女性にとってはお腹の次に太くて悩む場所でもあります。そんな足ですが、放っておくと色々なトラブルに見舞われます。

美脚は足裏から

足の悩みや病気と言えば、O脚やむくみなど見てくれの悩みから、外反母趾やハンマートゥ、魚の目やタコなどの足先の悩み、下肢静脈瘤や変形性膝関節症など病気の悩みなど様々です。

しかし、どれも早期対応すれば重症になることなく、老後を悩みなく過ごすことが出来るそうです。

それには、日頃の予防が大切です。駆け込みドクターでは、そんな色々な足のトラブルの具体的な予防法を紹介してくれました。

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足トラブルは足のコリ

足のトラブルの大半は、ヒールなどの靴や歩き方から来る足のコリだそうです。

では、足の凝りはどうやったら解消できるのでしょうか。それは、ゴルフボールを使って足の裏を刺激するとよいそうです。

ゴルフボールを足裏で転がしたり、足の指で摘んだりすることで、足のコリをほぐし、外反母趾やハンマートゥ、魚の目やタコなど足のトラブルの予防改善につながります。

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ゴルフボールで足裏のコリを取る方法は、こちらの記事で紹介しております。


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