「運動・エクササイズ」の記事一覧

東大式運動音痴の治し方 柳原大先生伝授 世界一受けたい授業

運動音痴は生まれつきだから仕方ない?そう思っている人も多いのではないでしょうか? また、筋力がないから運動が苦・・・

公園で気軽にできるグランドゴルフ シニア世代に大人気

公園や小学校の校庭などで、中高年の人が集まり楽しそうにボールを転がしていますよね。ゲートボールかな・・とおもい・・・

KOBA式体幹トレーニング 1日1分で肩こり改善 世界一受けたい授業

KOBA式体幹トレーニングは、昨年、世界一受けたい授業で詳しいやり方を説明してくれましたね。 前回の放送内容は・・・

新垣結衣が無重力ヨガと最新ハリウッド式運動で肉体改造  嵐にしやがれ

ガッキーこと新垣結衣さん、相変わらずかわいいですね~ ポッキーのCMからファンでしたが、リーガルハイを見てます・・・

10回5分でできる美ボディ筋トレ 世界のトレーニングランキング

これは女性必見ですね。ホンマでっかでカリスマトレーナーが教えてくれた筋トレは、たったの5分。それも10回で良い・・・

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